Menu
X

Hərf əsasında Axtarışın

Xoruldama nədir?

Xoruldama, üst tənəffüs yollarındakı yumşaq toxumaların, kiçik dil və bademciğin yuxu əsnasında boşalması nəticəsində hava yolunu daraltmasıyla meydana gəlir. Bu toxumaların, hava yolunun daralması nəticəsində nəfəs alıb verərkən titremesiyle xoruldama səsi meydana gələr. Xoruldama Şiddəti, tənəffüs yolunun nə qədər daraldığına bağlı olaraq dəyişir.

Normalda yetkin insanların yarıya yaxınlığında zaman zaman xoruldama görülməkdədir. Orta olaraq hər 5 adamdan birində isə davamlı xoruldama vardır. Kişilərdə qadınlara nisbətlə daha tez görülməklə birlikdə qadınlarda da görülür.

Xoruldama səbəbləri: Horlamaların böyük bir qisimi çox kilodan kaynaklanmakta və çox kiloların verilməsi də böyük nisbətdə azalır. Köklüyün xaricində, tənəffüs yollarındakı problemlər də xoruldamaya niyə ola bilməkdədir. Yaş irəlilədikcə Xoruldama görülmə sıxlığı və şiddəti artar.

Xoruldama, adamın ailə həyatını da ciddi bir şəkildə təsir edər. Xoruldayan adam, lağ mövzusu ola bilər, digər fərdlər tərəfindən yuxusuz qalmalarının məsulu olaraq göstərilə bilər.

Bunun yanında Xoruldama, adamın sağlamlığını və həyat keyfiyyətini də ciddi şəkildə təsir edə bilər. Kişi gecələri kifayət qədər dinlenemediği üçün gündüz yuxulu olur. Xoruldayan kəslərdə, yüksək təzyiq daha sıx görülər.

Xoruldama əsl təhlükəli olan şəkli, yuxu apnesi (Yuxu əsnasında nəfəsin kəsilməsi) şəklində olanıdır. Bu şəkildə Xoruldama ibarət kəslər, Horlamadan sonra bir müddət nəfəssiz qalmaqdadır. 10 saniyənin üzərindəki təkrarlı nəfəssiz etmələr həyatı təhlükəyə gətirməkdədir.

Xoruldama, xoruldayan adamda gündüz yuxusuzluq, diqqət dağınıqlığı, əldən düşmüşlük, avtomobil istifadə edərkən və çalışarkən mürgüləmə, kimi problemlərə səbəb ola bilər. Xoruldama zamanla yüksək təzyiq və ürək xəstəlikləri kimi narahatlıqlara da gətirib çıxarmaqdadır.

Xoruldama Müalicəsi: Xoruldama bir çox növü müalicə edilə bilməkdədir. Bu səbəblə, Xoruldayan adamın bunu laqeyd etmədən bir həkimə danışması faydalı olacaq. Bununla birlikdə, adamın kəndində və həyat tərzində edəcəyi bəzi dəyişikliklər xoruldamaya son verməsinə kömək olacaq. Əvvəlcə Xoruldayan kəslər, çox kiloları varsa çox kilolarını verməyə çalışmalı, ağır qidalar istehlak etməmək, spirt istifadə etməməyə, idman etməyə və həddindən artıq yorulmamaya diqqət etməlidir. Ayrıca, kürək üstü yatmaq yerinə yana yatmağı seçməlidirlər. Xoruldama Yastığı hava yolunu açıq tutmağa və toxumaların titrəməsini önləməyə köməkçi olduğu üçün xoruldama şikayətlərini azaltmağa köməkçi ola bilər. Xoruldama Cihazı adıyla xoruldama şikayətlərini azaltmağa istiqamətli müxtəlif məhsullar də vardır.

    Turkish Medical Centers © 2012 - 2020 Turkiye Xestexanalari.

    Yazmaq üçün vurun
    1
    Merhaba
    Size nasıl yardımcı olabiliriz ?